千萬別以為自己還年輕，癌症就不會找上門。近日一名年僅20歲的女學生，從國中開始幾乎天天一杯手搖含糖飲料，加上兩三天吃一次鹽酥雞，也不愛運動，日前發現胸部竟然已有一顆乒乓球大小的腫塊，就醫檢查才得知已罹患乳癌第二期，醫師表示高熱量、高油脂的飲食習慣，加上不常運動，都是易罹癌的危險因子。
據衛福部2015年最新國人十大癌症顯示，乳癌已排名第四，尤其45歲以下的女性罹患率持續攀升中，患者已有年輕化趨勢。
乳房外科醫師表示，過胖會導致脂肪細胞增多、膽固醇上升，脂肪細胞為荷爾蒙來源之一，血清中荷爾蒙濃度也會升高，攝取過多油脂會使腸道中壞菌大量繁殖，並合成可能的致癌物質產生乳癌。
生活中，另一種容易誘發乳癌細胞的「環境荷爾蒙」，有類似雌激素的構造，在女性身體中會與雌激素的受體結合，引起類似雌激素的作用，造成女性受孕能力降低、子宮內膜異位症、乳癌、子宮內膜癌等。
乳癌已不是40歲以上女性才需預防，建議從12歲乳腺發育開始，就要少碰高油脂食物、避免餐餐速食，尤其許多人愛吃醃製、燒烤、煎炸等食物，如火腿、臘肉、香腸等，都會產生致癌物多環芳香族碳氫化合物（PAH），會引發細胞突變，誘發大腸癌、乳癌、胃癌。
此外，平時也建議少接觸環境荷爾蒙，如塑膠袋裝熱食、用不合格塑膠便當盒，也避免肥胖、抽菸、飲酒過量與加工食品；40歲以上如有乳癌家族史一定要做健康檢查，40歲以前也可經由「乳房X光攝影檢查」早期發現、早期治療，才能真正預防乳癌發生。
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